En god nats søvn udenfor…

Man har hørt om dem…  Nogle kender en…  -Folk som ikke har sovet godt udenfor.

For at hjælpe dig til en dejlig nats søvn, uden stress og ukomfort, kommer der her en lille guide til:

Hvordan du får en dejlig nats søvn – udenfor.

Underlag og “sengeramme”

Sørg for at have et godt liggeunderlag – oppusteligt, i skum eller af andet materiale. 

Jorden “suger” din varme, derfor er det vigtigt at komme væk fra jorden.  Siv, græs og granris kan med fordel også bruges til at ligge på.

Ligger du under åben himmel, kan du lave en “ramme” eller “markering rundt om dit underlag af et par grene, rygsækken eller 3-4 sten.  Dette for at forhindre at du ikke ruller/ glider af underlaget i løbet af natten.

Varme

Vær sikker på at din sovepose er varm nok til årstiden. Her skal du kigge på din soveposes komforttemperatur.  (brug eventuelt 2 mindre varme soveposer indeni hinanden eller en lagenpose)

Helt op til 80% af dit varmetab mister du fra dit hoved -derfor kan det være godt at sove med hue og eventuelt halstørklæde eller “buff”.

Er det rigtig koldt, så gå i seng med det lange undertøj og sokkerne på (det kan altid tages af igen)

Englehop og larm

Har du siddet og frosset inden du går i posen og tænker “Nu skal jeg have varmen”.

Så husk at det er DIG, der skal varme posen op og ikke omvendt. Gå en tur eller lav englehop et par minutter så du er varm, inden du går til køjs. Så skal du bare se

Har du larmene eller snorkende personer i lejren, så hav gerne et par ørepropper med hjemmefra -de giver en formidabel ro i lejren.

Test-lur?

Når du nu skal finde din soveplads eller sætte telt, tarp eller bivuak op i terræn,  -er det en god ide LIGE at prøve-ligge om der nu er fladt/ plant der hvor du regner med at skulle ligge.

Det er lidt surt at opdage en rod eller større sten lige midt i lænden, når teltet er slået op.

Håber at du kan bruge nogle af mine råd, og måske kommer til at sove “bedre” udenfor.

Bedste sovepose-hilsner og sov godt fra Daniel